Os banhos quentes são ótimas opções para várias propostas terapêuticas. Com eles, além de obtermos um efeito relaxante e agradável, conseguimos vários benefícios para o corpo e a mente.

Os banhos quentes podem ser associados a ervas medicinais, óleos essenciais, extrato de uvas vermelhas, chocolate, mel, extrato de algas marinhas e outras opções.Cada uma delas com seus objetivos específicos, trazendo a estes verdadeiros prazeres qualidades terapêuticas comprovadas.

Atualmente, as banheiras possuem equipamentos tecnológicos que permitem incrementar os banhos, aumentando ainda mais o poder terapêutico, como é o caso da hidromassagem e da cromoterapia.

Com estes recursos consegue-se efeitos de melhora de estados de estresse físico e mental, melhora de estados depressivos, aumento da auto-estima e até diminuição de estados de ansiedade.

Quanto a firmeza na pele, como foi questionado, o caso não é bem assim. Para tratamento de flacidez o recomendade é tratamento a frio, como a crioterapia. Porém, existem produtos que adicionados ao banho melhoram a oxigenação da pele como o extrato de uvas e as algas marinhas que ativam a drenagem linfática e auxiliam os processos de redução de toxinas corporais.

Além do aumento do calor natural para esta época do ano, o horário de verão provoca artificialmente um dia de trabalho mais longo e, concomitantemente, a maior exposição de nossa pele ao sol.

A sonolência matutina da qual muitas pessoas são acometidas até se acostumarem com o novo horário faz com que ao saírem de casa deixem de tomar cuidados fundamentais como a aplicação de filtro solar nas áreas expostas do corpo, e, ao chegarem no trabalho não encontram mais tempo para se protegerem e acabam por passar o dia sofrendo a forte incidência dos raios UVA e UVB, inclusive das lâmpadas brancas do escritório.

Para quem não se lembra, os raios UVA e UVB podem causar danos à estrutura do DNA das células. Os raios UVA alteram a estrutura do colágeno acelerando o processo de envelhecimento da pele e os raios UVB, mais nocivos, causam alterações graves induzindo a formação do câncer de pele.

Ao se acostumar com o horário de verão, é preciso também adquirir hábitos de proteção que vão fazer muita diferença no processo de envelhecimento da pele que todos nós sofremos: quanto mais cuidados tomarmos hoje, menos problemas – e mais beleza e saúde – teremos amanhã. O principal desses hábitos é reaplicar o filtro solar a cada duas horas e o fator de proteção solar dever ser de, no mínimo 15.

Beber mais água também é fundamental, afinal a perda de água natural aumenta por causa do calor. O fato de se acostumar a consumir mais água traz vários benefícios, dentre ele podemos citar:

-o grau de hidratação das células da pele aumenta, causando um efeito de brilho e aumentando o viço da pele;

-a nutrição da pele favorece a formação das fibras colágenas e o fortalecimento das fibras elásticas, tornando a pele mais firme e conseqüentemente causando um efeito tensor;

-a proteção contra os raios nocivos do sol evita o aparecimento de manchas e o aprofundamento das linhas de expressão e rugas;

Por isso tudo, não se esqueça: o horário de verão veio para ficar e para sua saúde passar ilesa por vários verões, só depende de pequenos cuidados.